冬らしい寒さになってきましたね。
今シーズンは暖冬とも言われていますが寒いときはやっぱり寒いです。
そんなとき身近な物で出来る寒さ対策として、皆さんがよく使っているカイロがありますがせっかく使うなら効き目のあるところに貼った方が効果的なのです。
使う物は貼るカイロ。貼る場所は以前ブログで紹介した大椎（だいつい）と言う場所で首の後ろの骨の下にある一番出っ張っている骨の所です。
もう一つは関元（かんげん）という場所でおへその下自分の指を横にして指４本分下の位置にあります。
これらの位置に貼ってあげるだけでも身体ぽかぽか風邪予防にもなると思いますので、ぜひやってみて下さい。
