3月から4月にかけて注意したいのが腰痛。
暖かくなってきて衣替えなどでお部屋の整理などする機会が増えていきます。
また、引っ越しなど重たい荷物を運ぶ機会がある人もいるかと思います。
普段から対策としてコルセットや骨盤ベルトなどをして腰痛予防をしていくのも大事ですし、予防のためのストレッチも習慣づけていくと良いですね。
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