ゴールデンウィークが終わり今日から仕事という方も多いかと思いますが、休みが続いていつもの調子が出ない…なんてことはありませんでしょうか。
しっかり休みを取ったつもりなのに以外と身体の疲れが出てきている場合があります。
五月病のような精神的なものもあるかもしれません。気温の変動で身体に不調が出る場合もあります。涼しい日もあれば３０度を超える日も出て来ますので、洋服やなどでこまめに体温調節をすることが必要です。
風邪など引かぬように体調管理をしっかりとしていきたいですね。
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