こんにちは 町田市忠生の協栄スイミングクラブ内にありますにこにこ堂はり灸整骨院です。
普段お仕事などで疲れやストレスがたまる・・・ そういったときなどに自分で簡単に押せる手のツボをご紹介。
手のひらの中心【労宮(ろうきゅう)】をマッサージ
イライラ、疲れを癒したい人に効く！
部位は「手をグーに握ったときに手のひら側、
薬指と中指の先端にあたるところ」
ストレス、自律神経の矯正、疲れているときの全身活力アップ、
ホルモン分泌を高めます。
万能のツボ【合谷(ごうこく)】をマッサージ
あらゆるところに効く凄さ！
眼病全般、頭痛、蓄膿症、花粉症、難聴、耳鳴り、
肩こり、のどの痛み、いびき、かぜ、五十肩、寝違え、
神経過敏、精神不安、入眠困難、めまい、物忘れ、無気力…
このツボを適度に刺激するだけでも、
一日の疲れが取れやすくなる
ちょっとしたときなどにこれらのツボをマッサージして普段から疲れを溜めないようにしていきましょう。
