相変わらず寒暖の差が激しい日が多いですね。
暖かくなると身体を動かす機会も急に増えます。そんな時注意しないといけないのが腰痛。
急に来るぎっくり腰ももちろんですが、何となくおもだるいような腰痛も注意が必要です。
ストレッチなど自身でできればいいですが、なかなかやっていない方も多いはず。
腰は腰回りの筋肉だけではなく臀部（お尻回り）や股関節、大腿部（ふともも）まで筋肉の状態が影響します。
気になっている方は早めに治療しておくことをおすすめします。鍼治療は手技では届きにくい深部の治療も可能なのでぜひやってみるとよいかと思います。
以上、町田市忠生にありますにこにこ堂はり灸整骨院でした。
